Aikido Mentale - eBook

# GRATIS IL PRIMO CAPITOLO #

Perché due persone, di fronte allo stesso problema, reagiscono in maniera diversa?
Perché uno si arrabbia, sbraita, urla, mentre l'altro mantiene la calma?

La decisione che prendiamo per rispondere a un problema delinea la qualità della nostra vita. Decidere è un grande potere ma non sappiamo controllarlo, nessuno ci ha insegnato a farlo.

L'Aikido Mentale, interviene proprio nel momento in cui un'emozione monta. Questo metodo ti aiuta a controllare le emozioni che possono portarti a decisioni sbagliate procurando un senso di malessere psicologico.

[ Questo è il contenuto ]

EMOZIONE E RAGIONE: IL CONNUBIO PERFETTO
- Come controllare la durata di un'emozione per gestire i suoi effetti.
- Come funziona il nostro cervello quando si tratta di reagire agli stimoli esterni.
- Come formulare una risposta adattiva andando oltre le reazioni automatiche.

COME SVILUPPARE IL METODO AIKIDO MENTALE
- Come difendersi dai manipolatori.
- Come elaborare le emozioni per controllare la loro influenza sulla nostra vita.
- Come scegliere la soluzione migliore di fronte a un problema.

COME ALLONTANARE I PERSUASORI PSICOLOGICI
- Come apprendere le giuste strategie per resistere alla manipolazione mentale.
- Come smettere di avvalersi di scorciatoie automatiche precedentemente avvalorate.
- Come estirpare i pensieri limitanti che depotenziano la nostra motivazione.

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